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吃涼麵其實超會胖 忽略細節恐鬧肚子痛

天氣炎熱，你也常常食慾不振嗎？有些人會選擇來碗冰涼的涼麵，爽口又消暑，但要小心，市售涼麵不僅熱量高，且高油高鈉，吃多了恐造成身體負擔。衛福部南投醫院陳佳祺營養師解釋，夏天食物保存不易，若製作涼麵時雙手沒有保持清潔、食物用水未能滅菌完善等因素，都可能使衛生指標菌增加，若吃下肚可能不小心造成腸胃不適。選擇商譽良好店家 涼麵購買後應立即食用完畢除了購買涼麵時要多注意是否為環境乾淨、整潔及商譽良好的店家，購買後也應立即食用完畢，或存放於7℃以下之冷藏櫃較佳。陳佳祺營養師表示，民眾不妨也可以自己製作涼麵，只要環境保持乾淨，且記得麵先使用熱水燙過，再用食用水製成的冰塊冰鎮，包括小黃瓜與紅蘿蔔絲等配料也應以食用水清洗乾淨，就能吃得美味又健康。解決長輩們炎夏沒胃口 自製透心涼雞絲涼麵 陳佳祺營養師說明，為了解決護理之家的阿公阿嬤們炎夏沒胃口的情況，南投醫院的營養師們也特別邀請長輩們一起製作透心涼雞絲涼麵並味噌鮭魚湯，其中透心涼雞絲涼麵，不僅使用有冰鎮過的油麵、雞絲、小黃瓜絲以及利用胡麻醬調製的涼麵醬汁所製成，搭配的鮭魚味噌湯，也有鮭魚、洋蔥與豆腐等配料，富含豐富的脂肪酸、蛋白質、鈣等營養素，幫助補足長輩的營養需求。舉辦DIY活動 長輩參與樂活一夏這次舉辦的DIY活動，也透過讓長輩們一起參與製作，加強手眼協調能力；陳佳祺營養師強調，南投醫院是高齡友善醫院，藉由DIY活動，不僅製作出健康營養的餐點，也讓長輩們吃得開胃又健康。（健康醫療網／授權）(中時新聞網)

錢快用完 安心旅遊加碼？ 蘇揆給答案了：錢用在刀口上

安心旅遊補助預算即將用完，行政院長蘇貞昌上午被問到是否要加碼時說，要加碼、還是把人民的血汗錢花在刀口上，他會請相關部會及主計處好好評量。蘇揆說，政府做任何事都要深謀遠慮，要為全國打算，當初管制口罩有人罵後來證明是對的， 三倍券說要1000元有3倍效果也有人不認同，但現在三倍券大大發揮功效，國旅大爆發旅館一床難求，餐廳訂不到位子，甚至很多風景區大爆滿就可看出效果。但蘇揆話鋒一轉也說，對於已發揮效果恢復活力的，預算用罄用後是否要再加碼，還是把人民的血汗錢花在刀口上，是不是還有一些還沒有走出困境的，更需要的，政府會分輕重緩急，請相關部會及主計處好好評量。此外，對於紓困3.0是否加碼，蘇揆也說，政府已訂出紓困預算計畫，要拜託立法院早日通過，此外也會看這段期間，因防疫有成紓困有效，振興經濟也發揮功效，所以比起去年同期在零售業百貨業都看到逆勢成長，但還有些因外國疫情還沒有走出困境，甚至有第2、3波疫情，因此還是有些產業受到衝擊，政院都會就有限預算做最有效的運用。

TikTok首次公布用戶數據 在美擁有1億用戶

TikTok24日向美國洛杉磯聯邦法院遞交起訴書，正式控告美國政府封禁該應用程序在美國運營的行政令違法。起訴書中也首次對外公布在美擁有1億用戶。環球網報導，TikTok在長達39頁的起訴書中表示，川普政府沒有任何證據證實其對該公司的指責，無非是在美國大選前打著「維護國家安全」的旗號為其反華活動造勢罷了。TikTok的起訴書中還首次公佈了用戶數據細節。2018年1月，TikTok在美國的活躍用戶量僅為1100多萬人，截至今年7月，這款社交應用程式在美國就有1億用戶，在全球擁有接近6.9億用戶。報導稱，TikTok甚至已經成為美國年輕散戶們的最新交流平台。據美國「債券學習」網站24日報導，TikTok在美國零售證券交易平台—Robinhood公司的交易策略免費影片吸引了超過300萬用戶，而該平台用戶的平均年齡僅為31歲，他們成為新冠肺炎疫情以來，美國股市走出V型波動的重要力量。(旺報 )